愛情

「愛情」の強みとは

愛情を示す相手は、親子、家族、友だち、恋愛（れんあい）の相手、ペットなどさまざまです。「愛情」は、理くつではなく、人や生きものを愛おしく思う心です。また、かれらからの愛を受け入れることです。愛されていることで安心感や自信、自分を大切に思う気持ちが生まれます。また、相手にも愛情を表すことにより、前向きな気持ちになり、おたがいの人間関係がいっそう深まります。

「愛情」の強みの使い方

「愛情」の強みをもっている人は、日常生活の中で、相手をいつくしむ言葉や思いやりのある行動、愛情にあふれた表情で愛する気持ちを表すとともに、相手からの愛を受け入れます。愛情に裏打（うらう）ちされた人間関係が築かれていると、自分は大事な存在（そんざい）であることを実感し、自信につながります。

「愛情」の強みのバランスをとるには…

愛し愛される関係が理想ですが、愛情を出しすぎると、相手がプレッシャーを感じることもあります。その場合は、相手の状況（じょうきょう）をよく見て、愛情の表現を控（ひか）えめにするのもいいかもしれません。また、愛されずに傷（きず）つけられた経験があると、相手の愛情を受け入れたり、愛情を表現したりすることに臆病（おくびょう）になることもあります。
また、愛情を受け入れることができないと、愛情を表現できなくなってしまいます。

タスクに取り組もう

• あなたが大切に思っている人に、どんな時に一番愛情を感じるのかを聞いてみましょう。そして、その聞いたことを活かせるように実行してみましょう。
• 目をとじて、呼吸（こきゅう）を整え、大切な人に向ける言葉を自分自身にも言ってみましょう。